Articulos PanamaHecho para leer, publicar y compartir tus conocimientos.

Te contaremos algunas de las características de la dieta antienvejecimiento o dieta antiage. Mediante este tipo de alimentación se busca mejorar y retrasar los efectos naturales del envejecimiento. Uno de los puntos fundamentales es llevar una dieta lo más natural y sana posible, comiendo importantes cantidades de cereales, frutas y verduras, evitando el consumo de [...]

En este artículo te contaremos las propiedades del coco. Recordemos que el coco es un fruto tropical del cual se pueden aprovechar la mayoría de las partes, su pulpa, su jugo y su aceite. Este fruto cuenta con un sabor intenso y muy agradable. El coco tiene una forma esférica y un aroma muy característico [...]

Si estas buscando bajar varios kilos en poco tiempo nada mejor que la Dieta de la Sopa de Col. Esta dieta es muy efectiva en muy poco tiempo, pero como siempre te aconsejamos desde este sitio, antes de comenzar una dieta deberás consultar con un profesional si es apropiada para ti. Un punto fundamental que [...]

Como consecuencia del estrés el organismo genera una hormona llamada hidrocortisona. Esta hormona genera que la grasa se vaya acumulando en la cintura, un problema que es bastante frecuente en las mujeres. En la actualidad se realizaron diferentes estudios que analizaban la grasa abdominal y se supo que las personas que la tienen pueden padecer [...]

Las espinacas son verduras con un alto contenido de agua y al tener muy poco contenido de hidratos de carbono y de grasas es un alimento ideal para ingerir en las dietas. La espinaca cuenta en su composición con un alto contenido en fibra, provitamina, antioxidantes y también una buena cantidad de vitaminas del grupo [...]

Muchos conocen a la Dieta de la Limonada como la Dieta de Desintoxicación Master Cleanse. Es una dieta creada en la década de los 40 por Stanley Burroughs, haciéndose conocida mediante un libro muy popular de esa época en donde se ofrecía la posibilidad de perder peso en poco tiempo ganando energía. La dieta se [...]

Comenzaremos definiendo al nutriente o nutrimento. Se trata de un producto químico que proviene del exterior de las células, es fundamental para que el organismo funcione correctamente. Los nutrientes son tomados por las células y transformados mediante un proceso metabólico para la obtención de energía o de moléculas. Los nutrientes son fundamentales para la vida [...]

La Dieta del Atún se ha hecho conocida por permitir a las personas bajar una gran cantidad de kilos en muy pocos días. Se estima que el descenso puede rondar en 4 kilos por semana. Si bien parece una solución mágica, debes ser consciente que es necesario evaluar los riesgos que puede generarle al organismo, [...]

Llevar una dieta vegetariana disminuye notoriamente las posibilidades de sufrir problemas coronarios según acaba de publicar la revista “American Journal of Clinical Investigation”. El estudio realizado por la Universidad de Oxford, que contó con 45.000 personas de los cuales 15.000 seguían una dieta vegetariana, ha concluído tras 19 años de pruebas con una conclusión clara: [...]

Hoy te contamos como es el proceso digestivo y algunos consejos para que la digestión sea más fácil. Recordemos que la digestión comienza en tu boca, en esta etapa el masticado es fundamental, de ahí la importancia de mantener una correcta salud dental. Mientras masticamos los alimentos las glándulas salivales producen saliva (jugo enzimático) que [...]